Tuesday, March 20, 2012

Ensalada de María José o Fresca ensalada verde con frutillas, queso parmesano y vinagreta


Es de no creer que el invierno ya se haya ido nuevamente y los días calurosos ya empiecen a golpearnos…por lo menos acá en Texas!
Hoy estuve haciendo varios pequeños mandados, para el medio dia ya podia extrañar los dias fresquitos del invierno!  Quería preparar algo fresco para el almuerzo.  
La receta que hoy estoy compartiendo es una ensalada bien fresca que esta inspirada en el gusto de una de mis mejores amigas.  Cuando compro frutillas no puedo evitar acordarme de cómo describe ella a la frutilla “ideal”  e increíblemente deliciosa, fue así como decidí hacer esta ensalada ya que tenia un montón de hermosas frutillas en la heladera…Pruébenla!


Ingredientes
2 Tazas de Lechuga
1 Taza de Rúcula
1 Taza de frutillas cortadas
3 Cucharadas (de sopa) de queso Parmesano rallado

Para la vinagreta
¼ Taza de Aceite de Oliva
2 Cucharadas de sopa de Aceto Balsámico
1 Cucharadita de jalea de frutilla
Sal
Pimienta recién molida



Combinar todos los ingredientes de la Vinagreta en un recipiente o Tupperware pequeño con tapa segura.  Cerrar bien el recipiente y mezclar hasta que todos los ingredientes estén bien combinados, rectificar la sal y pimienta.


En un bol de ensalada ubicar la lechuga, rúcula, frutillas cortadas y el queso Parmesano, agregar la vinagreta y mezclar hasta que todos los ingredientes tengan adheridos la misma.



Servir, inmediatamente mientras los ingredientes están bien fríos, si se sienten como que “necesitan” algo de carbohidratos agreguen al costado del plato unas tostadas de pan Ciabatta
Sirve dos porciones.



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